2018年7月19日 / 最終更新日時 : 2018年7月19日 和わすもと セルフケア 海の浄化力☆ 昨日、遅ればせながら、扇風機を出しました。 風があると、やっぱり涼しい!文明の力に感謝です☆ 今日は、海の写真をお届けします。 泳ぐこともさることながら 海でウォーキング「素足の力で歩く」だけでも体には良いようです。 海 […]
2018年7月18日 / 最終更新日時 : 2018年7月18日 和わすもと セルフケア 簡単!夏野菜レシピ♡ こんにちは!いよいよセミの声が聞こえてくるようになりました。 暑い時期の調理は大変です。そこで、今日はいっぺんにたくさん作れて応用が利くレシピをご紹介します! 夏野菜をたっぷり使います。夏野菜は夏バテ予防にもとってもいい […]
2018年7月17日 / 最終更新日時 : 2018年7月17日 和わすもと セルフケア 暑い日々に☆ 暑さと日差しが厳しい日々が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか? 私は室内の温度調節に、ヨシズやスダレを使っています。 直射日光に比べると、室内の風の温度が少し下がります。 昔の方たちは、自然のものを上手く利用しな […]
2018年7月10日 / 最終更新日時 : 2018年7月10日 和わすもと セルフケア 「虫の知らせ」を大切に☆ 先週の大雨の影響で、大変な状況下にある方々には、謹んでご心傷お察し申し上げます。 だんだんと状況が良くなっていくことを祈っています。 そして、きっとそうなっていく!と信じます。 まだ、地盤が緩くなっている所もあるでしょう […]
2018年7月9日 / 最終更新日時 : 2018年7月9日 和わすもと セルフケア 楽しい目的に向かって☆ もともと音楽が好きなこと、そして健康の為に「歌」を学んでいます。 いくら「カラ元気」をしてみても「声」はごまかしがきかない。少なくとも私は(笑) だから、私にとって「歌」は心身の健康のバロメーターでもあります。 そして、 […]
2018年7月7日 / 最終更新日時 : 2018年7月9日 和わすもと セルフケア 心に『空』をつくり冷静に行動☆ 大雨の影響が、少しでも少なくすむように祈っています。 心配しすぎると、どんどんそのイメージが、増幅してしまいます。 すると、呼吸が浅くなって、冷静さを欠くことが有ります。 皆様がより、冷静に行動することができますように! […]
2018年7月4日 / 最終更新日時 : 2018年7月4日 和わすもと イベント 「ヒーリングライアー音波浴とリフレッシュワーク」のご報告 今日は台風7号の影響で、こちらでは雨風が強くなっています。 皆様どうぞ、お気をつけてお過ごしください。 昨日は、三田市で「ヒーリングライアー音波浴とリフレッシュワーク」を開催させて頂きました。 ご参加いただいた皆様、本当 […]
2018年6月22日 / 最終更新日時 : 2018年6月22日 和わすもと 植物 癒しの花壇 三田市は、「田園都市」というだけあって、緑が多いところが私は好きです。 三田駅から、「郷の音ホール」に向かって歩くと、ホールの手前右側にこんもりとした花壇が見られます。 まちなみを緑化するため「キッピーグリーンクラブ」さ […]
2018年6月18日 / 最終更新日時 : 2018年6月18日 和わすもと セルフケア お元気でありますように♡ 今朝の地震、皆さま大丈夫でしたか? どうぞ、ご無事でお元気でありますように! 三田もけっこう揺れて、「割れそうなもの」を移動させたりしながら見直しをしています。 日ごろからの「備え」をしておくことも「安心」に繋がる上で大 […]
2018年6月14日 / 最終更新日時 : 2018年9月22日 和わすもと イベント 三田駅から、三田市総合文化センター(郷の音ホール)への道順 7/3(火)14:00~15:30 三田市総合文化センター(郷の音ホール)で、「ヒーリングライアー音波浴とリフレッシュワーク」を開催いたします。(満席になりました♪ ありがとうございます💕) 七夕の前に、 […]