2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 和わすもと セルフケア 免疫力を高めるサポートに!(睡眠の質を高めよう) こんばんは! 寒暖の差が大きい、お天気が続いていますね。こんな日々であっても心も体も柔軟に、お元気に過ごしていただきたい!と思います。 そこで今日は、睡眠中にしっかりリフレッシュして、パワーチャージできる情報をシェアした […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 和わすもと セルフケア 免疫力を高めるサポートに(身体と心のリフレッシュ!) こんにちは。今年の春は、いかがお過ごしでしょうか? 新型コロナウィルスで例年とは違う生活の方も多いと存じます。できるだけ穏やかに今を乗り超えて、調和していきますように☆ 今日は身体や心がリフレッシュする!そんな情報をシェ […]
2020年2月9日 / 最終更新日時 : 2020年2月9日 和わすもと セルフケア 骨を大事に!想念の力で免疫アップ♪ 寒波がきて、今朝はうっすらと初雪が降っていました。さすがに冷気が強いです。家の中であまり暖房はせず、暖かいズボンとスカーフで過ごす私ですが、夜中は湯たんぽ、日中は足温器にお世話になってます。 とにかく冬場は「骨」を大事に […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 和わすもと セルフケア 暖かい毛糸で心まで温かく 最近、手を動かして作ってみる!ということが面白くなってます。週末は布小物作家の「nononana」さんに毛糸のヘアゴムの作り方を教わりました。少し大きめに作って、マフラーやスカーフにも使えるものを作ってみたい! 久しぶり […]
2020年1月23日 / 最終更新日時 : 2020年1月23日 和わすもと 天然石 石と向き合い自己観察!の楽しいマクラメ編み♪ 長年気になっていた「マクラメ編み」レッスン!初めて参加してきました。 教えて下さったのは、「Rainbow∞Heart」のラーナKeiko先生です。持ってきて下さった石達は皆キラキラしてました!見ているだけで幸せ♡ ラー […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月22日 和わすもと 天然石 石とお話してみたくなりました 今日は朝から緑っぽい石、黒い石を手に取ってみたくなりました。そしてしばらくすると、また別の石を見ていたくなりました。今日お話したくなった石達です。フローライト、トルマリン、アンダラ、なんて言ってる感じがするかな? 「いつ […]
2020年1月21日 / 最終更新日時 : 2020年1月21日 和わすもと 癒し レモンの力ありがたくいただきました! 新年会で、初めて「塩レモン鍋」を頂きました! 作り方はとっても簡単! 通常のお鍋のように、根菜など火が通るのに時間のかかるお野菜、お肉類などは先に煮ておき、エノキや葉野菜を頂く直前に入れます。薄い輪切りにしておいたレモン […]
2020年1月7日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 和わすもと アニマル 明けましておめでとうございます 明けましておめでとうございます。昨年中はありがとうございました! 今年はお正月に合わせたかのように「クリスマスカクタス」が咲きました。 ピンクや緑の色と共に、心で繋がる年になっていきそうです。 今年は新年から外をたっぷり […]
2019年12月28日 / 最終更新日時 : 2019年12月28日 和わすもと セルフケア 冬の養生に 今日は日がささず、雨も降って寒~い1日でした。 だのにこんな日に、うっかり足元を濡らしてしまいました! 出先だったので、そのまま冷たい靴下のままでいたら・・・ すっかり芯まで冷えたようで。内臓が冷えて、血行不良で頭痛がし […]
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 和わすもと 癒し メリークリスマス💖 メリークリスマス! 今年のクリスマスはどんな時間をお過ごしでしょうか? 今年はクリスマスの前に、英語の絵本をたくさん読む機会に恵まれました。 「英語多読」のための「マイクロライブラリー」です。 主催者の方が、気軽に絵本か […]