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和わすブログ

自然

海へ ☆

三田市は盆地で、海から離れています。だから、時々やたら「海」が恋しくなります。 夏は、五感をフルに使って「海」を楽しめるシーズン! 「夏に海水浴をしとくと大病をしない」と言いますが、ビーチから帰ってくると元気が出てくるん …

意識的に「食」の恵みをいただく☆

おはようございます。8月を迎えました!よい8月になっていきますように♪ 今年の夏は、体調を上げるために「食」に気を配っています。 「気を配る」といっても難しいことは何もしていません(笑) ただ日々、心身に「今、何が本当に …

アロマスプレーで暑気払い☆

7月最後の一日となりましたね♪ 暑さの波を超えるまで、もう少し気を付けてお過ごしください。 今日は、植物のエッセンシャルオイル(精油)を使ってアロマスプレーを作りました。 レモングラスや、ペパーミントの精油は暑さを和らげ …

蓮からの伝言♡「泣いていい」

夏の大好きな花「蓮」♡ 蓮を見ていると、心がふんわり~♡ ほどけていく気がするんです♪ そして、「蓮」が話しかけてくれてるように感じます。 今日はこんなことも語りかけてくれました。 「蓮からの伝言」 悲しい時にも、つらい …

海の浄化力☆

昨日、遅ればせながら、扇風機を出しました。 風があると、やっぱり涼しい!文明の力に感謝です☆ 今日は、海の写真をお届けします。 泳ぐこともさることながら 海でウォーキング「素足の力で歩く」だけでも体には良いようです。 海 …

簡単!夏野菜レシピ♡

こんにちは!いよいよセミの声が聞こえてくるようになりました。 暑い時期の調理は大変です。そこで、今日はいっぺんにたくさん作れて応用が利くレシピをご紹介します! 夏野菜をたっぷり使います。夏野菜は夏バテ予防にもとってもいい …

新茶の手摘みボランティア

三田市の北部、「母子」はお茶の産地です。 標高500mの山間部で、昼と夜の気温差が大きい気候が、お茶の栽培に適しているそうです。 お茶の栽培は約600年前に、中国からこの地に伝わったと言われています。 今年、新茶の手摘み …

自然の中で国際交流

今日は、国際交流DAYキャンプのお手伝いに行ってきました。 場所は、「三田市立野外活動センター」です。 150人分のバーベキュー用の食材を用意するなんて、普段ないことなので新鮮でした! 大釜でご飯を炊いて、おにぎりを作っ …

灘黒岩水仙郷

淡路島の黒岩水仙郷に行ってきました、 400万本もの野生の水仙が自生しています。 駐車場から、なだらかな斜面を登っていくと、一面の水仙!     少しシーズンには遅いかなと思いつつ、出かけましたが間に …

寒さ対策:冬のリズム

2月1日は、「スーパーブルーブラッドムーン」でした。 とっても寒い中、外に出たり入ったりしながら、刻々と変わる月を撮影しました。 残念ながら、皆既月食で月が赤胴色に見える様子は、雲がかかって見えませんでしたが、 皆既月食 …

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