2018年1月16日 / 最終更新日時 : 2018年1月17日 和わすもと セルフケア 冬の養生、寒さ対策(その1)→追記しました。 日増しに日が長くなり、着実に春へと向かっている季節を感じています。 「冬」の季節に合った過ごし方で、来る「春」に備えたいものです。 「大寒」に近いこの時節、私自身がしている寒さ対策をお伝えします。 (その1)「仙骨を暖か […]