2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 和わすもと セルフケア 免疫力を高めるサポートに!(睡眠の質を高めよう) こんばんは! 寒暖の差が大きい、お天気が続いていますね。こんな日々であっても心も体も柔軟に、お元気に過ごしていただきたい!と思います。 そこで今日は、睡眠中にしっかりリフレッシュして、パワーチャージできる情報をシェアした […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 和わすもと セルフケア 免疫力を高めるサポートに(身体と心のリフレッシュ!) こんにちは。今年の春は、いかがお過ごしでしょうか? 新型コロナウィルスで例年とは違う生活の方も多いと存じます。できるだけ穏やかに今を乗り超えて、調和していきますように☆ 今日は身体や心がリフレッシュする!そんな情報をシェ […]
2020年2月9日 / 最終更新日時 : 2020年2月9日 和わすもと セルフケア 骨を大事に!想念の力で免疫アップ♪ 寒波がきて、今朝はうっすらと初雪が降っていました。さすがに冷気が強いです。家の中であまり暖房はせず、暖かいズボンとスカーフで過ごす私ですが、夜中は湯たんぽ、日中は足温器にお世話になってます。 とにかく冬場は「骨」を大事に […]