聖山の涼　☆

おはようございます！

今日も暑い一日になりそうですが、どうぞご自愛ください。

扇風機を回しながら、ブログを書いています。

「風」があると格段に楽！

体の内部でも「風」は必要で、「酸」は体の中に「風」をおこしてくれます。

汗で失われがちな「塩分」、疲れをとってくれる「酸」などを体調に合わせながらとるようにしています。

屋外の運動などで身体が火照ったときには、保冷剤をタオルに挟んで首の後ろにあてると、体の熱が下がります。鼠径部など血管に近い部分を冷やすと早いです。

それと、「麦わら帽子」が今年は大活躍しています。最近の「麦わら帽子」はとってもオシャレ♪　慣れると日傘より楽です！もっと流行るといいなぁ～！

今日は水の源である「山の涼」をお届けしたいと思います＼(^o^)／

アメリカ、カリフォルニア州の聖山「シャスタ山」です。

11月に撮った写真です。急な雪で交通網は大変でしたが、おかげでシャスタの雪景色に出会えました♡

こちらは日本の霊峰、富士山♡

箱根から眺めた富士山です。満々と水を抱く「芦ノ湖」の青さと富士山の姿が印象的でした♪

それでは、暑さにお気をつけて、どうぞ素敵な夏の一日をお過ごしください。

いつもありがとうございます。

☆感謝☆