2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 和わすもと セルフケア 松果体に太陽の光を取り入れ、リズムよく 在宅ワークがふえて、屋内で過ごす時間が多くなった。 そんな方に気を付けて頂きたいことを書いてみました。 ①「太陽の光」を浴びて下さい。 出来れば歩きながら。特に眉間に日光を取り入れると、頭の奥の松果体という器官が活性化し […]
2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 和わすもと おすすめ本 風邪の効用☆ おはようごいます!今日はお勧めの本のご紹介をさせて頂きます。整体を創設された野口晴哉先生の書籍です。『風邪の効用』(ちくま文庫)という本です。*風邪をひいたとき、上手に生かせば元の状態より整っていく可能性がある事。 *ど […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 和わすもと セルフケア それは今にあっていますか? 年末に較べると、日が長くなってきましたね。太陽の力強さを感じるこの頃です。 今日は、「習慣で行動する、同じように反応する」でなく、「今にあっていることを選択する」ということについてです。 「あの時フィットしたこと」と「今 […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 和わすもと セルフケア 自分を尊重する♡ 今日は、「自分を丸ごと尊重する」ということについて。 会話した方からの気づきをまとめてみました。 その方は施設を利用しておられるのですが、 「食事のペースが他の方とあわない」とのこと。 「皆は10分で済ますけど私は1時間 […]
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月6日 和わすもと 未分類 明けましておめでとうございます。 あけましておめでとうございます。 昨年ご縁のあった皆様、ありがとうございました。 本年が佳き1年となっていきますように、心よりお祈りいたします。 どのような状況の中でも人は日々、瞬間、創造する力があるのだ、ということを事 […]