2023年2月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月2日 和わすもと セルフケア タオライアーの音、youtubeにアップしました☆ 1年で最も、厳しい寒さが来ていますが、いかがお過ごしでしょうか。 キュキュット心も体も引き締まる時期だからこそ、ゆったりリラックスできること。少しの時間でも感じて頂きたいな、と思いタオライアーを奏でてみました。 タオライ […]
2023年1月2日 / 最終更新日時 : 2023年1月2日 和わすもと 未分類 明るい1年となりますように♡ あけましておめでとうございます。 昨年までの全てのご縁に感謝いたします。ありがとうございました。 今日、近くの神社へお参りに向かう途中、美しい虹がかかっていました。 みぞれが降っていたのが、止んだ後のことでした。 雨が降 […]
2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 和わすもと セルフケア 松果体に太陽の光を取り入れ、リズムよく 在宅ワークがふえて、屋内で過ごす時間が多くなった。 そんな方に気を付けて頂きたいことを書いてみました。 ①「太陽の光」を浴びて下さい。 出来れば歩きながら。特に眉間に日光を取り入れると、頭の奥の松果体という器官が活性化し […]
2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 和わすもと おすすめ本 風邪の効用☆ おはようごいます！今日はお勧めの本のご紹介をさせて頂きます。整体を創設された野口晴哉先生の書籍です。『風邪の効用』（ちくま文庫）という本です。＊風邪をひいたとき、上手に生かせば元の状態より整っていく可能性がある事。 ＊ど […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 和わすもと セルフケア それは今にあっていますか？ 年末に較べると、日が長くなってきましたね。太陽の力強さを感じるこの頃です。 今日は、「習慣で行動する、同じように反応する」でなく、「今にあっていることを選択する」ということについてです。 「あの時フィットしたこと」と「今 […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 和わすもと セルフケア 自分を尊重する♡ 今日は、「自分を丸ごと尊重する」ということについて。 会話した方からの気づきをまとめてみました。 その方は施設を利用しておられるのですが、 「食事のペースが他の方とあわない」とのこと。 「皆は10分で済ますけど私は1時間 […]
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月6日 和わすもと 未分類 明けましておめでとうございます。 あけましておめでとうございます。 昨年ご縁のあった皆様、ありがとうございました。 本年が佳き1年となっていきますように、心よりお祈りいたします。 どのような状況の中でも人は日々、瞬間、創造する力があるのだ、ということを事 […]
2021年6月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月20日 和わすもと おすすめ本 心の支えになるおススメの本 おはようございます！ 在宅時間がたくさんある、この期間にじっくり見直しを進めています。 特に本、メルマガ、などの情報の整理。 整理するためには、「何が大切か」ということがわからない時はできない。 ・・・で、とりあえずとっ […]
2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月21日 和わすもと パワースポット 中山登拝 久しぶりに登山に行ってきました。中山の頂上まで登り、中山寺の奥の院で祈りました。 中山寺にはお参りで来させて頂いたことがあったのですが、奥がこんなに素晴らしい山であったとは～☆ 山の中から清水が湧き、素敵な木がたくさん！ […]
2021年3月19日 / 最終更新日時 : 2021年3月19日 和わすもと セルフケア 花のように心も開く 三田ではこの冬、－6℃まで下がりました。さすがに寒かったのですが、ようやく春が来た感じです。お散歩中に、桜が咲いているのを見つけました！ 親指ぐらいの細い枝の小さな木。 厳しい冬を超えて咲いてくれてました！ 冬はキュッと […]
