三田ではこの冬、－6℃まで下がりました。さすがに寒かったのですが、ようやく春が来た感じです。お散歩中に、桜が咲いているのを見つけました！　親指ぐらいの細い枝の小さな木。 厳しい冬を超えて咲いてくれてました！ 冬はキュッと […]

こんにちは。緊急事態宣言が出て、外出で気分転換もしにくい・・・ そんな時にお勧めなのが、「イルカやクジラの声を聞くこと」です。 最近は、YouTubeなどでも気軽に聞くこともできます。 以前、須磨海浜公園へ行ったとき、イ […]

お久しぶりです！お元気でお過ごしでしょうか？ ここ数ヶ月、おうち時間が長くなったため、断捨離が進みました。 気がついたら、ソウルサウンドライアーやクリスタルボウルを鳴らす「音の部屋」が出来ました。 というわけで最近は「空 […]

こんばんは。お元気でお過ごしでしょうか？しばらく、暖かい晴天の日となっていきそうですね。 屋外でゆっくり、大地とつなっがってグラウンディングするのに気持ちの良い季節です。私は三密を避けながら、ウォーキングしています。今は […]

こんばんは！　寒暖の差が大きい、お天気が続いていますね。こんな日々であっても心も体も柔軟に、お元気に過ごしていただきたい！と思います。 そこで今日は、睡眠中にしっかりリフレッシュして、パワーチャージできる情報をシェアした […]

こんにちは。今年の春は、いかがお過ごしでしょうか？　新型コロナウィルスで例年とは違う生活の方も多いと存じます。できるだけ穏やかに今を乗り超えて、調和していきますように☆ 今日は身体や心がリフレッシュする！そんな情報をシェ […]

寒波がきて、今朝はうっすらと初雪が降っていました。さすがに冷気が強いです。家の中であまり暖房はせず、暖かいズボンとスカーフで過ごす私ですが、夜中は湯たんぽ、日中は足温器にお世話になってます。 とにかく冬場は「骨」を大事に […]

最近、手を動かして作ってみる！ということが面白くなってます。週末は布小物作家の「nononana」さんに毛糸のヘアゴムの作り方を教わりました。少し大きめに作って、マフラーやスカーフにも使えるものを作ってみたい！ 久しぶり […]

今日は日がささず、雨も降って寒～い1日でした。 だのにこんな日に、うっかり足元を濡らしてしまいました！ 出先だったので、そのまま冷たい靴下のままでいたら・・・ すっかり芯まで冷えたようで。内臓が冷えて、血行不良で頭痛がし […]

少し肌寒くなってまいりましたがお元気でお過ごしでしょうか？ 台風も近づいていますが、できるだけ穏やかに過ぎ去っていきますように。 「ミキ食育の会」さん主催のイベント！ 11/10（日）「有馬富士公園ウォーキング」 このイ […]