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和わすブログ

セルフケア

11/10イベント♬有馬富士公園ウォーキング

少し肌寒くなってまいりましたがお元気でお過ごしでしょうか? 台風も近づいていますが、できるだけ穏やかに過ぎ去っていきますように。 「ミキ食育の会」さん主催のイベント! 11/10(日)「有馬富士公園ウォーキング」 このイ …

合同クリスタルボウルコンサート☆

淡路のクリスタルボウルヒーラー 長尾 知世子先生が主催された『令和の風香る音の和(輪)クリスタルボウルコンサート』が昨日終わりました。コンサートに参加して下さった皆様、本当にありがとうございました。応援して下さった皆様も …

セッション変更のお知らせ ☆

こんばんは。明日から4月に入り、新年度のはじまりですね(^^)。 新しい時代へと移行する中、昨年末より自分自身はセッションを通してどう貢献したいのか・・・そして、どのようなセッションを提供するのが今のベストな形だろうか? …

心が丸くなることを受け入れる

今日は、雨交じりの冷たい風が吹いておりました。 暖かいものが飲みたくなり、ブルーベリースープを頂きました。 このブルーベリースープは、国際交流のイベントでお会いしたスウェーデンの方からお裾分けで頂きました。 スウェーデン …

生活習慣の整理、大地の浄化力☆

2月も最後の一日、いかがお過ごしでしょうか? 比較的暖かな今年の2月は、本格的な春を迎える前に一旦立ち止まって、整理し・・・足元を固めていく時間でした。 体や心、活動全体を見直して、負担になっていることは改善していくこと …

旬の食べ物で、腸から元気に♡

今年の2月は、平年より暖かですね。寒さの厳しい三田でも、もう梅が咲いています。お元気でお過ごしでしょうか(^-^) 私は、この2月は皮膚のトラブルが出てきて、思いつく限りのセルフメンテナンスを自分自身に対してやっていまし …

習慣を変えると心身の回路も変わる ☆

気がつけば、少しづつ日が長くなり、スッキリと冷たい空気の中にも新春の訪れを感じるこの頃です。 お元気でお過ごしでしょうか?(^-^) 昨日は、神社などで「どんと焼き」が行われていました。 私も近くのお社にお正月のお飾りを …

心身を養う三つの気(営気)

おはようございます! 今日は心身を養う「営気」について書いてみたいと思います。 「営気」とは、日々頂く食物や水分などによって養われるエネルギーのことです。 生まれつきの持って生まれた気を「先天の気」と言いいますが、 それ …

心身を養う三つの気(精気)

東洋医学では、精気、営気、衛気の三つの「気」を高めることが心身の健康に大切である。 と伝えてくれています。今日は、「精気」について書いてみたいと思います。 「精気」とは、「宇宙根源のエネルギー」「清々しい気」・・・・ 心 …

心が元気になるお勧めの本 ♡

今日は、心を励ましてくれる本をご紹介したいと思います。 1冊目は、「ホーミタクタセン」(インディアンの癒しの言葉)語りマリリン・ヤングバードさん 古来よりインディアンに伝わる、癒しの言葉をたくさん集めた本です。 自分自身 …

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