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和わすブログ

セルフケア

10/21日イベントの資料完成💖

今週末の10/21(日)三田市での「秋の心身メンテナンスワークとライアー音波浴」の資料が完成しました! 色々学んできた中で、これが大切!と思えることをご縁のある方にシェアさせて頂きたいと思います。 小さい頃は体が丈夫でな …

初めて奉納演奏させて頂きました

今日は、一日小雨が降っています。私は雨の日も好きです。 雨の音を感じながら、少し前のことを振り返ってみました。 初秋の一日、巣鴨の「功徳院」様において「クリスタルボウル」と「ソウルサウンドライアー」を奏でさせて頂きました …

大阪国際音楽コンクール、ガラコンサート♪

涼しくなり、文化を楽しむのによい季節ですね! 先日「大阪国際音楽コンクール、ガラコンサート」に行ってきました! 今年の「大阪国際音楽コンクール」で1位を受賞された方々によるコンサートです。 エントリーされている方々の部門 …

聖山の涼 ☆

おはようございます! 今日も暑い一日になりそうですが、どうぞご自愛ください。 扇風機を回しながら、ブログを書いています。 「風」があると格段に楽! 体の内部でも「風」は必要で、「酸」は体の中に「風」をおこしてくれます。 …

意識的に「食」の恵みをいただく☆

おはようございます。8月を迎えました!よい8月になっていきますように♪ 今年の夏は、体調を上げるために「食」に気を配っています。 「気を配る」といっても難しいことは何もしていません(笑) ただ日々、心身に「今、何が本当に …

アロマスプレーで暑気払い☆

7月最後の一日となりましたね♪ 暑さの波を超えるまで、もう少し気を付けてお過ごしください。 今日は、植物のエッセンシャルオイル(精油)を使ってアロマスプレーを作りました。 レモングラスや、ペパーミントの精油は暑さを和らげ …

蓮からの伝言♡「泣いていい」

夏の大好きな花「蓮」♡ 蓮を見ていると、心がふんわり~♡ ほどけていく気がするんです♪ そして、「蓮」が話しかけてくれてるように感じます。 今日はこんなことも語りかけてくれました。 「蓮からの伝言」 悲しい時にも、つらい …

海の浄化力☆

昨日、遅ればせながら、扇風機を出しました。 風があると、やっぱり涼しい!文明の力に感謝です☆ 今日は、海の写真をお届けします。 泳ぐこともさることながら 海でウォーキング「素足の力で歩く」だけでも体には良いようです。 海 …

簡単!夏野菜レシピ♡

こんにちは!いよいよセミの声が聞こえてくるようになりました。 暑い時期の調理は大変です。そこで、今日はいっぺんにたくさん作れて応用が利くレシピをご紹介します! 夏野菜をたっぷり使います。夏野菜は夏バテ予防にもとってもいい …

暑い日々に☆ 

暑さと日差しが厳しい日々が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか? 私は室内の温度調節に、ヨシズやスダレを使っています。 直射日光に比べると、室内の風の温度が少し下がります。 昔の方たちは、自然のものを上手く利用しな …

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