2023年2月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月2日 和わすもと セルフケア タオライアーの音、youtubeにアップしました☆ 1年で最も、厳しい寒さが来ていますが、いかがお過ごしでしょうか。 キュキュット心も体も引き締まる時期だからこそ、ゆったりリラックスできること。少しの時間でも感じて頂きたいな、と思いタオライアーを奏でてみました。 タオライ […]
2022年2月13日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 和わすもと セルフケア 松果体に太陽の光を取り入れ、リズムよく 在宅ワークがふえて、屋内で過ごす時間が多くなった。 そんな方に気を付けて頂きたいことを書いてみました。 ①「太陽の光」を浴びて下さい。 出来れば歩きながら。特に眉間に日光を取り入れると、頭の奥の松果体という器官が活性化し […]
2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 和わすもと おすすめ本 風邪の効用☆ おはようごいます！今日はお勧めの本のご紹介をさせて頂きます。整体を創設された野口晴哉先生の書籍です。『風邪の効用』（ちくま文庫）という本です。＊風邪をひいたとき、上手に生かせば元の状態より整っていく可能性がある事。 ＊ど […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 和わすもと セルフケア それは今にあっていますか？ 年末に較べると、日が長くなってきましたね。太陽の力強さを感じるこの頃です。 今日は、「習慣で行動する、同じように反応する」でなく、「今にあっていることを選択する」ということについてです。 「あの時フィットしたこと」と「今 […]
2021年6月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月20日 和わすもと おすすめ本 心の支えになるおススメの本 おはようございます！ 在宅時間がたくさんある、この期間にじっくり見直しを進めています。 特に本、メルマガ、などの情報の整理。 整理するためには、「何が大切か」ということがわからない時はできない。 ・・・で、とりあえずとっ […]
2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月21日 和わすもと パワースポット 中山登拝 久しぶりに登山に行ってきました。中山の頂上まで登り、中山寺の奥の院で祈りました。 中山寺にはお参りで来させて頂いたことがあったのですが、奥がこんなに素晴らしい山であったとは～☆ 山の中から清水が湧き、素敵な木がたくさん！ […]
2021年3月19日 / 最終更新日時 : 2021年3月19日 和わすもと セルフケア 花のように心も開く 三田ではこの冬、－6℃まで下がりました。さすがに寒かったのですが、ようやく春が来た感じです。お散歩中に、桜が咲いているのを見つけました！ 親指ぐらいの細い枝の小さな木。 厳しい冬を超えて咲いてくれてました！ 冬はキュッと […]
2021年1月17日 / 最終更新日時 : 2021年1月17日 和わすもと アニマル イルカやクジラの波動調整☆ こんにちは。緊急事態宣言が出て、外出で気分転換もしにくい・・・ そんな時にお勧めなのが、「イルカやクジラの声を聞くこと」です。 最近は、YouTubeなどでも気軽に聞くこともできます。 以前、須磨海浜公園へ行ったとき、イ […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 和わすもと セルフケア ｿｳﾙｻｳﾝﾄﾞﾗｲｱｰ、奏でると安らぐ不思議な楽器♡ お久しぶりです！お元気でお過ごしでしょうか？ ここ数ヶ月、おうち時間が長くなったため、断捨離が進みました。 気がついたら、ソウルサウンドライアーやクリスタルボウルを鳴らす「音の部屋」が出来ました。 というわけで最近は「空 […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 和わすもと セルフケア 良い気をたっぷり取り入れてパワーチャージ！ こんばんは。お元気でお過ごしでしょうか？しばらく、暖かい晴天の日となっていきそうですね。 屋外でゆっくり、大地とつなっがってグラウンディングするのに気持ちの良い季節です。私は三密を避けながら、ウォーキングしています。今は […]
