2018年10月13日 / 最終更新日時 : 2018年10月13日 和わすもと 植物 秋の彩りにワクワク童心に帰る なにげなく近所を散歩していると、草むらから虫の声が聞こえてきました。 小さな体でどこからそんな音が出せるの?と思うような通る音。 いつか虫ともコラボ演奏できないかな・・・♡ 深田公園ではアメリカ楓がすでに紅葉していました […]
2018年10月12日 / 最終更新日時 : 2018年10月12日 和わすもと 史跡 心の中の御柱 長年行きたかった「諏訪大社」に行って参りました。 山に抱かれたお社で、たくさんの木々が迎えてくれました。 樹齢千年と言われる「大欅」と「御柱」。 大欅はどんな歴史を見てきたのでしょう。 「人は、今世で学ぶテーマを自分で決 […]
2018年8月5日 / 最終更新日時 : 2018年8月5日 和わすもと セルフケア 聖山の涼 ☆ おはようございます! 今日も暑い一日になりそうですが、どうぞご自愛ください。 扇風機を回しながら、ブログを書いています。 「風」があると格段に楽! 体の内部でも「風」は必要で、「酸」は体の中に「風」をおこしてくれます。 […]
2018年8月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月4日 和わすもと 癒し 「薄緑色」からの気づき ☆ おはようございます! 今日も朝から、セミの鳴き声が響いています。 昨晩は、夜中の明かりにつられて網戸越しにセミが飛んできました。 小さな薄緑のセミでした。 今年は、緑色の生き物たちに出会うことが多いです。 「薄緑色」とい […]
2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月3日 和わすもと 癒し 海へ ☆ 三田市は盆地で、海から離れています。だから、時々やたら「海」が恋しくなります。 夏は、五感をフルに使って「海」を楽しめるシーズン! 「夏に海水浴をしとくと大病をしない」と言いますが、ビーチから帰ってくると元気が出てくるん […]
2018年8月1日 / 最終更新日時 : 2018年8月1日 和わすもと セルフケア 意識的に「食」の恵みをいただく☆ おはようございます。8月を迎えました!よい8月になっていきますように♪ 今年の夏は、体調を上げるために「食」に気を配っています。 「気を配る」といっても難しいことは何もしていません(笑) ただ日々、心身に「今、何が本当に […]
2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2018年7月31日 和わすもと セルフケア アロマスプレーで暑気払い☆ 7月最後の一日となりましたね♪ 暑さの波を超えるまで、もう少し気を付けてお過ごしください。 今日は、植物のエッセンシャルオイル(精油)を使ってアロマスプレーを作りました。 レモングラスや、ペパーミントの精油は暑さを和らげ […]
2018年7月19日 / 最終更新日時 : 2018年7月19日 和わすもと セルフケア 蓮からの伝言♡「泣いていい」 夏の大好きな花「蓮」♡ 蓮を見ていると、心がふんわり~♡ ほどけていく気がするんです♪ そして、「蓮」が話しかけてくれてるように感じます。 今日はこんなことも語りかけてくれました。 「蓮からの伝言」 悲しい時にも、つらい […]
2018年7月19日 / 最終更新日時 : 2018年7月19日 和わすもと セルフケア 海の浄化力☆ 昨日、遅ればせながら、扇風機を出しました。 風があると、やっぱり涼しい!文明の力に感謝です☆ 今日は、海の写真をお届けします。 泳ぐこともさることながら 海でウォーキング「素足の力で歩く」だけでも体には良いようです。 海 […]
2018年7月18日 / 最終更新日時 : 2018年7月18日 和わすもと セルフケア 簡単!夏野菜レシピ♡ こんにちは!いよいよセミの声が聞こえてくるようになりました。 暑い時期の調理は大変です。そこで、今日はいっぺんにたくさん作れて応用が利くレシピをご紹介します! 夏野菜をたっぷり使います。夏野菜は夏バテ予防にもとってもいい […]